Dè na roinnean de bhiadh peata?
Airson sealbhadairean pheataichean, tha peataichean coltach ri buill den teaghlach, agus tha iad airson an àrainneachd beò agus biadh as fheàrr a thoirt dhaibh.Tha gnìomhachas nam peataichean an-diugh a’ fàs gu luath, agus tha biadh peata measgaichte cuideachd, agus mar sin bu chòir dhut a bhith faiceallach nuair a thaghas tu biadh peata.
1. Biadh coin tioram
A’ toirt a-steach 10% gu 12% uisge, le luach beathachaidh àrd, furasta a stòradh airson ùine mhòr, beathachail agus slàinteil, eaconamach, agus tha comas aige gomaichean a neartachadh agus feachd bìdeadh.San fharsaingeachd, bidh biadh coin tioram air a 'mhargaidh a' buntainn ris an roinn seo.
2. Biadh Cù Fliuch
A 'gabhail a-steach 75% gu 80% uisge, agus tha an luach beathachaidh beagan mì-chòmhnard, ach tha am blas gu math math.Às deidh dha an can fhosgladh, bu chòir a chleachdadh cho luath ‘s a ghabhas no a stòradh san fhuaradair.Gu dearbh, tha a’ chosgais nas àirde, leithid an raon sgoinneil de bhogsaichean bìdh is lòn à tiona.
3. Biadh coin bog (leth-thioram).
Tha 20% gu 28% de thais ann, agus tha am beathachadh gu math cothromach, ach mura h-eil e air fhuarachadh às deidh fosgladh, chan eil beatha na sgeilp fada.(Palatal) Tha inneach bog agus deagh bhlas feumail airson ithe, ach tha a’ chosgais caitheamh nas àirde.
4. Snàthadan coin
Biadh a bharrachd anns a bheil 15% gu 60% taiseachd, le measgachadh farsaing agus blasad math, le tagradh sònraichte, agus le luachan beathachaidh eadar-dhealaichte.Chan urrainn dhaibh a bhith coitcheann.Bu chòir dhaibh a bhith air an stòradh gu ceart às deidh dhaibh fosgladh, agus tha a’ phrìs tòrr nas daoire.Coltach ri diofar bhiadhan coin feòil tiormaichte, greimean-bìdh coin cagnaidh fhiaclan, briosgaidean coin, greimean-bìdh coin air an tiormachadh le reothadh, msaa.
Tàthchuid beathachaidh de bhiadh peata
Tha an inbhe bìdh peata a’ còmhdach grunn thaobhan leithid uisge, pròtain, geir amh, luaithre amh, freumhag amh, cuibhreann gun nitrogen, mèinnirean, eileamaidean lorg, amino-aigéid, vitamain, msaa. Nam measg, tha luaithre amh na shusbaint beathachaidh, Agus tha buaidh aig freumhag amh a bhith a’ brosnachadh gluasad gastrointestinal.Feumaidh dealbhadh beathachaidh agus cinneasachadh biadh peata a bhith air a stiùireadh le neach-beathachaidh peata a tha gu sònraichte a’ beathachadh peata.A rèir nan diofar ìrean fàis, bu chòir bun-stèidh corporra, diofar ràithean agus taobhan eile den pheata, inbhean bìdh peata saidheansail agus reusanta a bhith air an dealbhadh a rèir feumalachdan beathachaidh.Nuair a bhios tu a’ ceannach agus a’ cleachdadh biadh dha peataichean, bu chòir a thaghadh a rèir feartan eòlas-inntinn agus ìre fàis a’ pheata, agus air a mhaidseadh agus air a bhiadhadh gu reusanta.
Dè nach urrainn dha peataichean ithe?Thoir an aire nach eil na biadhan sin freagarrach airson peataichean
1. Fìon-dhearcan agus raisins
Am measg mheasan, tha fìon-dhearcan puinnseanta dha coin, agus tha eadhon reasanan mar an ceudna, mar sin na bi a’ biadhadh fìon-dhearcan don chù agad aig an taigh gus tubaistean a sheachnadh.
2. Guma-cnàimh
Is e milisair a th’ ann an Xylitol In Chewing Gum.Nuair a dh’ itheas coin e, bheir e air ìrean siùcar fala èirigh.Aig an àm seo, faodaidh sgaoileadh insulin siùcar fala ìsleachadh, ach bu chòir corp a’ choin a chumail aig ìre àrd siùcar fala.Cho luath ‘s a bhios siùcar fala air a lughdachadh, tha e furasta bàsachadh.
3. Seoclaid
Bu chòir fios a bhith aig daoine a bhios a’ cumail pheataichean nach eil seoclaid dha-rìribh dha cait is coin.Faodaidh an co-phàirt Theobromine a tha ann am puinnseanachadh adhbhrachadh dhaibh, an cois spògan, spùtadh, fiabhras agus comharraidhean eile, agus faodaidh droch chùisean bàs adhbhrachadh.
4. Uighean amh
Tha luach beathachaidh sònraichte aig uighean amh.Bheir cuid de luchd-seilbh biadh dha na peataichean aca.Ach, ged a dh'fhaodar an ithe, tha cunnartan ann.Ann an uighean amh tha Salmonella, a dh'fhaodadh mì-chofhurtachd craiceann adhbhrachadh dha cait.
5. Oinniúin Agus Garlic
Chan eil biadhan leithid uinneanan, ginger agus garlic glè mhath dha cait is coin.Faodaidh tàthchuid uinneanan agus garlic ceallan fala dearga anns a’ bhodhaig a sgrios, agus faodaidh cus caitheamh a bhith ag adhbhrachadh fàiligeadh organ.
6. balgan-buachair
Nuair a bheir thu do pheata a-mach air cuairt, bi faiceallach gun a bhith a’ leigeil le do pheata balgan-buachair ithe gu tubaisteach air taobh an rathaid.Tha cuid de bhalgan-buachair fiadhaich puinnseanta agus feumar an seachnadh airson adhbharan sàbhailteachd.
7. Deoch-làidir
Faodaidh an deoch-làidir ann an deoch làidir cuideachd milleadh a dhèanamh air buill-bodhaig peata, agus tha ìre a’ bhuaidh air a dhearbhadh le cumadh bodhaig a’ pheata.Ann an droch chùisean, faodaidh e coma, eucoirean agus eadhon bàs adhbhrachadh.
8. Cnothan
Bidh biadhan cnò, gu sònraichte cnothan Macadamia, nas dualtaiche buaidh a thoirt air cait is coin.Bidh ithe iad ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd stamag no fiabhras.Bi faiceallach gun a bhith gan ithe le mearachd.
9. Avocado
Bu chòir do dhaoine a bhios a’ cumail eòin, choineanaich is eich a bhith faiceallach gun a bhith a’ leigeil leotha avocados ithe, oir faodaidh an co-phàirt persin ann an avocados duilgheadasan cridhe adhbhrachadh, duilgheadasan analach, a’ bhuineach, cur a-mach, palpitations, msaa.
10. Caffein
Faodaidh an caffein ann an cofaidh, mar alcol, mì-chofhurtachd stamag adhbhrachadh ann am peataichean, an cois comharran cuir a-mach, agus ann an droch chùisean, lotan agus fàiligeadh cridhe.
11. Bainne
Is dòcha gu bheil a h-uile duine den bheachd gu bheil bainne na bhiadh a tha gu math sàbhailte agus gu bheil luach beathachaidh àrd aige, mar sin gu tric ga thoirt dha peataichean.Ach gu fìrinneach, tha cait neo-fhulangach le lactose, agus bidh comharran a’ bhuineach fhathast aig cuid de chat às deidh dhaibh bainne òl.
Ùine puist: Jun-03-2024