Anns a’ chomann-shòisealta an latha an-diugh, tha cumail pheataichean air a bhith na phàirt de mhòran theaghlaichean, gu h-àraidh coin, a tha air am meas gu farsaing mar aon de na caraidean as dìlse aig daoine. Gus coin a dhèanamh nas fhallaine, ceannaichidh mòran shealbhadairean diofar bhiadh coin agus greimean-bìdh coin. Aig an aon àm, is dòcha gum bi cuid de shealbhadairean fiosrach mu bhiadhan coin agus is dòcha gun feuch iad eadhon. Nì an artaigil seo sgrùdadh mionaideach air a bheil greimean-bìdh coin freagarrach airson ithe le daoine agus a bheil greimean-bìdh daonna freagarrach do choin.
1. An urrainn do dhaoine greimean-bìdh coin ithe?
1. Grìtheidean agus Sàbhailteachd Greimean-bìdh Coin
An toiseach, mar as trice bidh greimean-bìdh coin air an dèanamh bho fhoirmle a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson coin, a’ toirt aire do fheumalachdan beathachaidh coin. Feumaidh greimean-bìdh coin cunbhalach smachd càileachd teann agus deuchainnean sàbhailteachd bìdh a dhèanamh rè a’ phròiseas cinneasachaidh gus dèanamh cinnteach nach bi droch bhuaidh aca air slàinte chon nuair a thèid an ithe. Mar sin, bho shealladh sàbhailteachd bìdh, cha bhith greimean-bìdh coin ag adhbhrachadh cunnartan slàinte follaiseach nuair a bhios daoine gan ithe bho àm gu àm.
2. Buaidh dhaoine ag ithe greimean-bìdh coin bho àm gu àm
Do dhaoine, chan e duilgheadas mòr a th’ ann blasad fhaighinn de bhiadhan coin bho àm gu àm. Mar as trice, is e feòil, glasraich agus gràn na prìomh ghrìtheidean ann an greimean-bìdh coin, agus tha iad sin cuideachd nam pàirt de dhaithead dhaoine. Ach, tha susbaint beathachaidh greimean-bìdh coin gu math eadar-dhealaichte bho shusbaint beathachaidh dhaoine. Bidh greimean-bìdh coin gu tric air an dealbhadh a rèir feumalachdan fiseòlasach coin, anns a bheil barrachd phròtain agus foirmlean ìosal ann an salann agus ìosal ann an ola. Ged a tha na co-mheasan susbaint beathachaidh seo math dha coin, chan eil iad coileanta gu leòr dha daoine, agus faodaidh caitheamh fad-ùine droch bheathachadh no in-ghabhail neo-chothromach adhbhrachadh.
3. An diofar eadar blas greimean-bìdh coin agus greimean-bìdh dhaoine
An coimeas ri greimean-bìdh dhaoine, is dòcha nach bi greimean-bìdh coin taitneach a thaobh blas. Mar as trice chan eil stuthan cur-ris ann an greimean-bìdh coin, tha susbaint salainn is siùcair ìosal annta, agus tha blas caran aotrom orra. Tha fàileadh èisg nas follaisiche aig cuid de bhiadhan coin. Tha seo air sgàth gu bheil blas is fàileadh eadar-dhealaichte aig coin bho dhaoine. Is fheàrr leotha blas nàdarra pròtain is geir seach na blasan milis, saillte, spìosrach agus eile ris a bheil sinn cleachdte. Mar sin, eadhon ged a dh’ fheuchas daoine greimean-bìdh coin, mar as trice chan eil iad a’ smaoineachadh gu bheil iad blasta, gun luaidh air a bhith deònach an ithe airson ùine mhòr.
2. An gabh greimean-bìdh daonna a thoirt do choin?
1. Cron Salainn Àrd agus Ola Àrd do Choin
Mar as trice bidh tòrr salainn, siùcair agus geir ann an greimean-bìdh daonna, agus chan eil iad sin fallain dha coin. Chan eil comas math aig dubhagan coin salann a thomhas. Bidh cus salainn ag àrdachadh an eallach air na dubhagan agus faodaidh e galar dubhaig adhbhrachadh ann an cùisean dona. A bharrachd air an sin, faodaidh greimean-bìdh àrd-geir adhbhrachadh gum bi coin reamhar, agus faodaidh seo sreath de dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh, leithid galar cridhe, tinneas an t-siùcair, agus duilgheadasan co-phàirteach. Mar sin, chan eilear a’ moladh greimean-bìdh daonna a thoirt do choin eadhon bho àm gu àm.
2. An cron mòr a tha biadhan sònraichte daonna a’ toirt do choin
A bharrachd air biadhan àrd-shalainn is àrd-geir, tha cuid de bhiadhan sònraichte daonna eadhon nas marbhtaiche do choin. Bu chòir na seòrsaichean bìdh a leanas a sheachnadh gu tur airson coin:
Seoclaid: Tha theobromine ann an seoclaid, stuth a tha gu math puinnseanta do choin. Faodaidh eadhon glè bheag dheth a bhith ag adhbhrachadh chomharran puinnseanachaidh do choin, leithid cuir a-mach, a’ bhuinneach, agus ìre cridhe nas àirde, agus ann an cùisean dona faodaidh e eadhon clisgeadh agus bàs adhbhrachadh.
Xylitol: Tha xylitol air a chleachdadh gu farsaing ann an guma cagnaidh gun siùcar agus cuid de mhìlseanan, ach tha e gu math cunnartach dha coin. Faodaidh xylitol cus insulin adhbhrachadh ann an coin, ag adhbhrachadh hypoglycemia gu sgiobalta, agus ann an cùisean dona faodaidh e fàilligeadh grùthan no eadhon bàs adhbhrachadh. Faodaidh eadhon guma cagnaidh às aonais xylitol bacadh tracheal agus tachdadh adhbhrachadh ann an coin air sgàth cho greamaichte ‘s a tha e.
Fìon-dhearcan agus reasanan: Ged a tha fìon-dhearcan agus reasanan nan greimean-bìdh fallain dha daoine, faodaidh iad fàilligeadh nan dubhagan adhbhrachadh ann an coin, le comharraidhean a’ toirt a-steach cuir a-mach, a’ bhuineach, call càil bìdh agus leisg, a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach ann an cùisean dona.
Uinneanan agus Garl: Faodaidh na disulfides a tha ann an uinneanan agus garl ceallan fala dearga a’ choin a sgrios, ag adhbhrachadh anemia hemolytic, sgìths, gann an anail agus fual dorcha.
Stiallan Spìosrach: Tha tòrr capsaicin agus spìosraidhean iriosal eile ann an stiallan spìosrach, agus faodaidh iad sin droch irioslachd a thoirt air slighe gastrointestinal a’ chù, ag adhbhrachadh cuir a-mach agus a’ bhuineach, agus dh’ fhaodadh iad eadhon cron a dhèanamh air mothachadh fàileadh is blas a’ chù, a’ lughdachadh a gheur-fhaireachdainn mothachaidh.
3. Roghainn de bhiadh-bìdh coin
Gus dèanamh cinnteach à slàinte chon, thathar a’ moladh nach toir sealbhadairean ach greimean-bìdh coin a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dhaibh. Chan e a-mhàin gu bheil na greimean-bìdh sin a’ toirt aire do fheumalachdan beathachaidh chon, ach cuideachd a’ cur fòcas air blas agus blasad. Mar eisimpleir, tha cagnaidhean coin, sliseagan feòla air an tiormachadh san adhar, stiallan mheasan is ghlasraich, msaa. uile nan greimean-bìdh glè fhreagarrach dha coin. A bharrachd air an sin, faodaidh sealbhadairean cuideachd greimean-bìdh nàdarra a thaghadh a tha beairteach ann am vitamain agus mèinnirean, leithid bataichean currain, sliseagan ubhal, msaa.
Ged a dh’ fhaodadh daoine greimean-bìdh coin fheuchainn bho àm gu àm, chan eilear a’ moladh an ithe airson ùine mhòr leis gu bheil an susbaint beathachaidh agus am blas gu math eadar-dhealaichte bho bhiadh dhaoine. Airson coin, bidh an salann àrd, an siùcar àrd agus an geir àrd ann an greimean-bìdh dhaoine nan cunnart mòr don t-slàinte aca, agus mar sin cha bu chòir greimean-bìdh daonna a chleachdadh a-riamh mar bhiadh coin. Airson slàinte chon, bu chòir do shealbhadairean greimean-bìdh proifeasanta a thaghadh a tha freagarrach do choin agus a bhith a’ seachnadh a bhith air an “tàladh” le coin gus greimean-bìdh daonna a cho-roinn nuair a bhios daoine a’ còrdadh ri greimean-bìdh. Chan e a-mhàin gun dèan seo cinnteach à slàinte chon, ach leigidh e leotha cuideachd a bhith beò nas fhaide còmhla ri an sealbhadairean.
Àm puist: 14 Lùnastal 2024