Sreath skin iasg

Tha fios gu bheil tòrr pròtain, amino-aigéid agus co-phàirtean eile ann am feòil èisg, a tha furasta an gabhail a-steach, a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh an dìonachd agus an aghaidh fhèin, casg a chuir air peataichean bho bhith fo ionnsaigh le bacteria is bhìorasan, agus a dh’ fhaodadh sùilean is falt a shoilleireachadh. Tha craiceann èisg beairteach ann am pròtain agus collagen, agus tha e beairteach ann an searbhagan geir neo-shàthaichte. Feumaidh na peataichean againn cuideachd na beathachadh a tha ann. Bidh ar biadh peata craiceann èisg a’ cleachdadh tàthchuid ùr agus gu nàdarrach air a thiormachadh le èadhar gus am beathachadh tùsail agus beathachadh nan tàthchuid a chumail. Blas, thoir barrachd pròtain bheathaichean dha na peataichean againn ri ithe, gus nach bi peataichean nas tarraingiche tuilleadh. Is e biadhadh saidheansail an rud as cudromaiche gus leigeil le ar peataichean fàs suas gu fallain.